泥膜、凍膜、片狀面膜怎麼選？懶人也懂的面膜選擇與敷臉小技巧！

面膜是很多人保養的心頭好，但面膜百百種，你真的用對了嗎？
泥膜、凍膜、片狀面膜看起來差不多，實際上功效和適合膚質大不同。
這篇就帶你用最簡單的方式，搞懂哪種面膜適合你，再加碼敷臉小技巧，讓保養事半功倍 ✨

面膜類型大解析｜適合膚質＆功效一次看懂！

泥膜 Mud Mask

適合膚質：油性肌、混合肌、有粉刺毛孔困擾者
主要功效：深層清潔、控油、去角質、淨化毛孔
多為礦泥或火山泥成分，能吸附多餘油脂與髒污，改善毛孔粗大與悶痘問題。
 建議頻率：1週1-2次即可，避免過度清潔。

凍膜 Gel Mask

適合膚質：乾性肌、敏感肌、曬後不穩定膚況
主要功效：保濕、鎮定、舒緩、修護
 透明凝膠狀質地，溫和不刺激，是「急救型面膜」代表。
 小技巧：冷藏後使用更舒緩！

片狀面膜 Sheet Mask

適合膚質：所有膚質（依照成分選擇功效）
主要功效：快速補水、提亮、穩定肌膚
 密封式敷法可讓精華滲透更均勻，是忙碌族的保養好幫手。
📌小提醒：**別敷超過建議時間！**面膜變乾會反吸水分！

 面膜選擇小TIP

✔ 看當下膚況選擇功效：出油、悶痘選泥膜；乾燥、泛紅選凍膜；日常保濕選片狀面膜
✔ 成分越精簡越安全：敏感肌建議避開酒精、人工香精成分
✔ 看使用情境：旅行時可帶片狀面膜，居家放鬆時可用凍膜或泥膜深層保養

敷臉正確步驟，保養更有感！

1. 潔面後用化妝水打底，幫助後續面膜吸收
2. 敷面膜時間依產品指示，通常5～15分鐘為佳
3. 敷完可搭配輕柔按摩，幫助精華吸收
4. 最後別忘了「鎖水」：擦上乳液或面霜，讓效果停留更久
5. 建議敷面膜前先讓自己放鬆，靜靜躺著效果更好，也讓這幾分鐘成為照顧自己的儀式

結語｜你的肌膚，值得被好好對待

保養不需要複雜，選對面膜、用對方式，每週留幾分鐘給自己，你會發現肌膚和心情都悄悄在變好。

下一次想犒賞自己時，別忘了問問肌膚今天想要什麼面膜，給它最剛好的呵護